Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu

Haluatko kysyä jotain?

Ota meihin yhteyttä, niin autamme mielellämme!

Lauttasaari Fitneksen säännöt:

1. Ole ajoissa paikalla!
Tunti alkaa juuri silloin, kun on sanottu, eikä viisi minuuttia tämän jälkeen.

2. Kunnioita muita harjoittelijoita!
Kannustaminen kuuluu CrossFit-henkeen.

3. Pidetään sali siistinä ja viihtyisänä!
Siivoathan jälkesi. Laitathan painot takaisin omille paikoilleen.

4. Jätä egosi kotiin!
Kaikki ovat meillä samalla viivalla.

5. Kerro meille, jos olet loukkaantunut!
Haluamme tietää ennen harjoittelun aloittamista, jos olet loukkaantunut.

6. Älä harjoittele sairaana!
Älä leiki terveydelläsi.

7. Älä fuskaa!
Ole rehellinen itsellesi ja muille.

8. Kysy, älä epäröi!
Jos jokin asia vaivaa mieltäsi, niin kysy rohkeasti valmentajiltasi, he ovat salilla sinua varten.

9. Muista asiallinen varustus!
Treenaathan asiaan kuuluvalla varustuksella. Muista myös juomapullo.

10. Tyhjien tankojen ja kahvakuulien pudottelu on ehdottomasti kiellettyä!

11. PIDÄ HAUSKAA!
Kannustetaan toinen toisia aina vain parempiin suorituksiin ja luodaan yhdessä hyvä yhteishenki salille!